«Όλοι οι ενήλικοι ήταν κάποτε παιδιά… μα μόνο μερικοί το θυμούνται», Αντουάν Ντε Σαιντ-Εξυπερύ (1900-1944), Συγγραφέας. Δυστυχώς η πάροδος των ετών επιφέρει ως επί το πλείστον πληγές και λήθη. Τα καθημερινά προβλήματα, οι έγνοιες που έχουμε, οι δύσκολες κοινωνικές καταστάσεις, όλα αυτά που εμείς οι «ενήλικοι»...
«Να είσαι πιστός σε αυτό που υπάρχει μέσα σου» Αντρέ Ζιντ (1869-1951), Νομπελίστας Γάλλος συγγραφέας. Κάντε το εξής: Σταματήστε ό,τι κάνετε τώρα και πηγαίνετε στον πλησιέστερο καθρέπτη που θα βρείτε. Κοιτάξτε καλά τον εαυτό σας. Κοιτάξτε το πρόσωπο σας, τα μαλλιά σας, τα μάτια σας. Επικεντρωθείτε...
«Αυτός που με κρατάει από μια κλωστή δεν είναι δυνατός. Η κλωστή είναι δυνατή» Αντόνιο Πόρτσια (1885-1968), Αργεντινός ποιητής. Στο μυαλό μας σχεδόν πάντα φταίει ο άλλος. Είναι πιο δυνατός, έχει πιο πολλά λεφτά, είναι πιο έξυπνος, είναι κακός ή ξέρει πάντα να ελίσσεται...
«Ζήσε τη ζωή σου με τον ίδιο τρόπο που θα ήθελες τα παιδιά σου να ζήσουν τη δική τους» Βούδας (Σιντάρτα Γκαουτάμα, 563-483 π.Χ.)
Σίγουρα, διαβάζοντας αυτή τη φράση, όλοι προβληματιζόμαστε. Το σίγουρο είναι πως οι σκεπτόμενοι και συνειδητοποιημένοι γονείς θέλουν να προσφέρουν τα καλύτερα
«Όταν ανταλλάξεις την αυθεντικότητα σου με την ασφάλεια, τότε μπορεί να βιώσεις τα παρακάτω: άγχος/αγωνία, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, εξάρτηση, οργή, πικρία, και ανεξήγητη θλίψη». Brene Brown (1965- ), Αμερικανίδα συγγραφέας.Πόσες φορές έχετε αλήθεια εντοπίσει να νιώθετε μια βαθιά, αλλά ανεξήγητη ψυχική κούραση που απλά σας πιάνει τις πιο απίστευτες στιγμές; Να νιώθετε ότι τίποτα πλέον δεν σας ικανοποιεί, δεν σας αρμόζει, δε σας αρκεί, ότι πουθενά δεν χωράτε; Είμαστε σίγουροι από την ψυχοθεραπευτική, αλλά κι ανθρώπινη εμπειρία μας, πολλές. Πρόκειται για μια θλίψη, μια (φαινομενικά) ανεξήγητη μελαγχολία, μια αίσθηση αποξένωσης από τον εαυτό. Μπορεί να χαμογελάμε,
«Η Ζωή ρώτησε τον Θάνατο: ‘Γιατί οι άνθρωποι αγαπάνε εμένα, αλλά μισούν εσένα;’ Και ο Θάνατος απάντησε: ‘Γιατί είσαι ένα όμορφο ψέμα και είμαι μια οδυνηρή αλήθεια’». Αγνώστου Θα σας πούμε κάτι. Κάτι που καθημερινά, συνειδητά ή ασυνείδητα, συνέχεια αποφεύγετε να σκεφτείτε. Δεν...
«Κάθε παιδί έχει μια αναμενόμενη ναρκισσιστική ανάγκη η μητέρα του να το αντιλαμβάνεται, να το καταλαβαίνει, να το παίρνει στα σοβαρά, και να το σέβεται. Τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της ζωής του, πρέπει να έχει τη μητέρα του στη διάθεση του, να μπορέσει να...
«Δεν μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα μας με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε» Albert Einstein (1879-1955), Νομπελίστας φυσικός.Στην ψυχοθεραπεία έρχονται οι άνθρωποι όταν πλέον νιώθουν πως «δεν πάει άλλο». Μόνο που όταν συνειδητοποιούν πως θα πρέπει όντως να αλλάξουν
«Καλύτερα ελεύθερα ‘κακός’ παρά ψυχαναγκαστικά ‘καλός’» Μάρω Βαμβουνάκη, Συγγραφέας
Πολλές φορές ακούμε και λέμε στο ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο τον όρο «καλό παιδί». Κι ενώ μπορεί αυτή η λέξη στην καθημερινότητα να είναι συνυφασμένη με κάτι που διακαώς επιθυμούμε για τους εαυτούς μας
«Καλύτερα να σε μισούν γι’αυτό που είσαι παρά να σε αγαπούν γι’αυτό που δεν είσαι», Αντρέ Ζιντ (1869-1951), Νομπελίστας Γάλλος συγγραφέας.Πόσες φορές έχουμε στραμπουλήξει τον εαυτό μας; Έχουμε αλλοιώσει την ύπαρξη μας για να είμαστε αρεστοί; Δεν έχουμε εκφέρει τη γνώμη μας