«Οι περισσότερες σκιές στη ζωή μας δημιουργούνται επειδή εμείς στεκόμαστε μπροστά στο δικό μας φως» Ralph Waldo Emerson (1803-1882), Αμερικάνος αρθρογράφος και ποιητής.Μια φράση με μεγάλες αλήθειες! Αναρίθμητες φορές στεκόμαστε μπροστά στο δικό μας φως δυσχεραίνοντας τη ζωή μας.
«Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι…» Oscar Wilde (1854-1900), συγγραφέας.Πράγματι το πιο δύσκολο από όλα, και φυσικά ο απώτερος στόχος κάθε ψυχοθεραπείας είναι να αποτινάξουμε τον «ψευδή εαυτό» μας και να γίνουμε αυτό που επιθυμεί η ψυχή μας να είμαστε.
«Το να επηρεάσεις την ποιότητα της ημέρας, αυτή είναι η υψίστη των τεχνών» Henry David Thoreau (1817-1862), Συγγραφέας και Φιλόσοφος
Έχουμε αναρωτηθεί καθημερινά πώς ξυπνάμε; Τι σκέψεις τριγυρνάνε με το που ανοίγουμε τα μάτια μας στο μυαλό μας, ποιες λέξεις «ξεστομίζει» το στόμα μας
«Πότε πότε είναι καλό να κάνουμε ένα διάλειμμα στην καταδίωξη της ευτυχίας και απλά να είμαστε ευτυχισμένοι», Γκιγιώμ Απολλιναίρ (1880-1918), Γάλλος ποιητής και συγγραφέας.
Η ευτυχία ίσως να είναι το μοναδικό πράγμα, το οποίο νιώθουμε να ξεγλιστράει από τα χέρια μας όσο περισσότερο εμείς
Αρχικά οι θεραπευόμενοι έρχονται για να βρουν τη λύση σε κάποια προβλήματα που έχουν με τα παιδιά τους ή τους συντρόφους τους. Άλλοτε πάλι έρχονται γιατί αισθάνονται την ανάγκη να κλείσουν κάποια τραύματα του παρελθόντος, ή με την ανάγκη να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους
Η ανάγκη για θεραπεία ζεύγους προκύπτει όταν ο ένας από τους δύο ή ακόμα και οι δύο αντιλαμβάνονται ότι «κάτι δεν πάει καλά στη σχέση». Μπορεί να βιώνουν μια αποτελμάτωση, μια ματαίωση, μια αίσθηση του ανικανοποίητου. Επιπλέον, ένας ακόμα λόγος που μπορεί να σπρώξει ένα ζευγάρι στον ειδικό είναι
«Και εμείς οι ίδιοι αισθανόμαστε πως αυτό που κάνουμε είναι σταγόνα στον ωκεανό. Αλλά ο ωκεανός θα ήταν μικρότερος αν έλειπε αυτή η σταγόνα» Μητέρα Τερέζα της Καλκούτα (1910-1997), Καθολική μοναχή
«Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αγωνία από το να κουβαλάς μια ανείπωτη ιστορία μέσα σου» Maya Angelou (1928-2014) Αφροαμερικανή ποιήτρια, πεζογράφος και ακτιβίστρια.
Κάθε φορά που συναντάμε έναν άνθρωπο στο ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο έχουμε τη δυνατότητα να ακούσουμε την ιστορία του.
«Ο μόνος τρόπος να συμφιλιωθούμε με το παρελθόν είναι να αλλάξουμε το μέλλον» Irvin Yalom, Αμερικανός ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής
Αρκετά συχνά στις μέρες μας πλέον ρωτάμε τον εαυτό μας «τις πταίει», ποιος ή τι φταίει κι έχουμε καταλήξει να βιώνουμε αρνητικές καταστάσεις σε μια οικογένεια
«Οι δυσκολότερες στιγμές που έχω ζήσει δεν ήταν όταν δεχόμουν κριτική για ό,τι έλεγα, αλλά όταν ένιωθα ότι η φωνή μου δεν ακουγόταν» Carol Gilligan (1936- ) Αμερικανίδα ψυχολόγος και φεμινίστρια
Η κριτική μας ενοχλεί. Κι ανάλογα αν είμαστε ευαίσθητοι