Σύντομες σκέψεις

«Όλοι οι ενήλικοι ήταν κάποτε παιδιά… μα μόνο μερικοί το θυμούνται», Αντουάν Ντε Σαιντ-Εξυπερύ (1900-1944), Συγγραφέας. Δυστυχώς η πάροδος των ετών επιφέρει ως επί το πλείστον πληγές και λήθη. Τα καθημερινά προβλήματα, οι έγνοιες που έχουμε, οι δύσκολες κοινωνικές καταστάσεις, όλα αυτά που εμείς οι «ενήλικοι»...

«Να είσαι πιστός σε αυτό που υπάρχει μέσα σου» Αντρέ Ζιντ (1869-1951), Νομπελίστας Γάλλος συγγραφέας. Κάντε το εξής: Σταματήστε ό,τι κάνετε τώρα και πηγαίνετε στον πλησιέστερο καθρέπτη που θα βρείτε. Κοιτάξτε καλά τον εαυτό σας. Κοιτάξτε το πρόσωπο σας, τα μαλλιά σας, τα μάτια σας. Επικεντρωθείτε...

«Όταν ανταλλάξεις την αυθεντικότητα σου με την ασφάλεια, τότε μπορεί να βιώσεις τα παρακάτω: άγχος/αγωνία, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, εξάρτηση, οργή, πικρία, και ανεξήγητη θλίψη». Brene Brown (1965- ), Αμερικανίδα συγγραφέας.
Πόσες φορές έχετε αλήθεια εντοπίσει να νιώθετε μια βαθιά, αλλά ανεξήγητη ψυχική κούραση που απλά σας πιάνει τις πιο απίστευτες στιγμές; Να νιώθετε ότι τίποτα πλέον δεν σας ικανοποιεί, δεν σας αρμόζει, δε σας αρκεί, ότι πουθενά δεν χωράτε; Είμαστε σίγουροι από την ψυχοθεραπευτική, αλλά κι ανθρώπινη εμπειρία μας, πολλές. Πρόκειται για μια θλίψη, μια (φαινομενικά) ανεξήγητη μελαγχολία, μια αίσθηση αποξένωσης από τον εαυτό. Μπορεί να χαμογελάμε, 

«Κάθε παιδί έχει μια αναμενόμενη ναρκισσιστική ανάγκη η μητέρα του να το αντιλαμβάνεται, να το καταλαβαίνει, να το παίρνει στα σοβαρά, και να το σέβεται. Τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της ζωής του, πρέπει να έχει τη μητέρα του στη διάθεση του, να μπορέσει να...

«Δεν μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα μας με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε» Albert Einstein (1879-1955), Νομπελίστας φυσικός.
Στην ψυχοθεραπεία έρχονται οι άνθρωποι όταν πλέον νιώθουν πως «δεν πάει άλλο». Μόνο που όταν συνειδητοποιούν πως θα πρέπει όντως να αλλάξουν

«Καλύτερα να σε μισούν γι’αυτό που είσαι παρά να σε αγαπούν γι’αυτό που δεν είσαι», Αντρέ Ζιντ (1869-1951), Νομπελίστας Γάλλος συγγραφέας.
Πόσες φορές έχουμε στραμπουλήξει τον εαυτό μας;   Έχουμε αλλοιώσει την ύπαρξη μας για να είμαστε αρεστοί; Δεν έχουμε εκφέρει τη γνώμη μας

«Οι περισσότερες σκιές στη ζωή μας δημιουργούνται επειδή εμείς στεκόμαστε μπροστά στο δικό μας φως» Ralph Waldo Emerson (1803-1882), Αμερικάνος αρθρογράφος και ποιητής.
Μια φράση με μεγάλες αλήθειες! Αναρίθμητες φορές στεκόμαστε μπροστά στο δικό μας φως δυσχεραίνοντας τη ζωή μας.

«Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι…» Oscar Wilde (1854-1900), συγγραφέας.
Πράγματι το πιο δύσκολο από όλα, και φυσικά ο απώτερος στόχος κάθε ψυχοθεραπείας είναι να αποτινάξουμε τον «ψευδή εαυτό» μας και να γίνουμε αυτό που επιθυμεί η ψυχή μας να είμαστε.

«Και εμείς οι ίδιοι αισθανόμαστε πως αυτό που κάνουμε είναι σταγόνα στον ωκεανό. Αλλά ο ωκεανός θα ήταν μικρότερος αν έλειπε αυτή η σταγόνα» Μητέρα Τερέζα της Καλκούτα (1910-1997), Καθολική μοναχή

«Οι άνθρωποι είναι σαν τα παράθυρα βιτρώ: λαμπυρίζουν και λάμπουν όταν ο ήλιος είναι από έξω, όταν όμως πέσει το σκοτάδι, η πραγματική ομορφιά τους αποκαλύπτεται μόνο όταν υπάρχει μέσα φως» Elizabeth Kuebler-Ross
Όλοι μας έχουμε ζήσει στιγμές όπου τα πράγματα πάνε καλά.