Άρθρα

«Ζήσε τη ζωή σου με τον ίδιο τρόπο που θα ήθελες τα παιδιά σου να ζήσουν τη δική τους» Βούδας (Σιντάρτα Γκαουτάμα, 563-483 π.Χ.)
Σίγουρα, διαβάζοντας αυτή τη φράση, όλοι προβληματιζόμαστε. Το σίγουρο είναι πως οι σκεπτόμενοι και συνειδητοποιημένοι γονείς θέλουν να προσφέρουν τα καλύτερα

«Η Ζωή ρώτησε τον Θάνατο: ‘Γιατί οι άνθρωποι αγαπάνε εμένα, αλλά μισούν εσένα;’ Και ο Θάνατος απάντησε: ‘Γιατί είσαι ένα όμορφο ψέμα και είμαι μια οδυνηρή αλήθεια’». Αγνώστου Θα σας πούμε κάτι. Κάτι που καθημερινά, συνειδητά ή ασυνείδητα, συνέχεια αποφεύγετε να σκεφτείτε. Δεν...

«Καλύτερα ελεύθερα ‘κακός’ παρά ψυχαναγκαστικά ‘καλός’» Μάρω Βαμβουνάκη, Συγγραφέας
Πολλές φορές ακούμε και λέμε στο ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο τον όρο «καλό παιδί». Κι ενώ μπορεί αυτή η λέξη στην καθημερινότητα να είναι συνυφασμένη με κάτι που διακαώς επιθυμούμε για τους εαυτούς μας

«Το να επηρεάσεις την ποιότητα της ημέρας, αυτή είναι η υψίστη των τεχνών» Henry David Thoreau (1817-1862), Συγγραφέας και Φιλόσοφος
Έχουμε αναρωτηθεί καθημερινά πώς ξυπνάμε; Τι σκέψεις τριγυρνάνε με το που ανοίγουμε τα μάτια μας στο μυαλό μας, ποιες λέξεις «ξεστομίζει» το στόμα μας

«Πότε πότε είναι καλό να κάνουμε ένα διάλειμμα στην καταδίωξη της ευτυχίας και απλά να είμαστε ευτυχισμένοι», Γκιγιώμ Απολλιναίρ (1880-1918), Γάλλος ποιητής και συγγραφέας.
Η ευτυχία ίσως να είναι το μοναδικό πράγμα, το οποίο νιώθουμε να ξεγλιστράει από τα χέρια μας όσο περισσότερο εμείς

«Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αγωνία από το να κουβαλάς μια ανείπωτη ιστορία μέσα σου» Maya Angelou (1928-2014) Αφροαμερικανή ποιήτρια, πεζογράφος και ακτιβίστρια.
Κάθε φορά που συναντάμε έναν άνθρωπο στο ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο έχουμε τη δυνατότητα να ακούσουμε την ιστορία του.

«Ο μόνος τρόπος να συμφιλιωθούμε με το παρελθόν είναι να αλλάξουμε το μέλλον» Irvin Yalom, Αμερικανός ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής
Αρκετά συχνά στις μέρες μας πλέον ρωτάμε τον εαυτό μας «τις πταίει», ποιος ή τι φταίει κι έχουμε καταλήξει να βιώνουμε αρνητικές καταστάσεις σε μια οικογένεια

«Οι δυσκολότερες στιγμές που έχω ζήσει δεν ήταν όταν δεχόμουν κριτική για ό,τι έλεγα, αλλά όταν ένιωθα ότι η φωνή μου δεν ακουγόταν» Carol Gilligan (1936- ) Αμερικανίδα ψυχολόγος και φεμινίστρια
Η κριτική μας ενοχλεί. Κι ανάλογα αν είμαστε ευαίσθητοι

Κάποτε, κάπου – η μνήμη μας σε λεπτομέρειες μας απατά – διαβάσαμε την παρακάτω ιστορία που αγαπάμε πολύ. Ένας άνθρωπος κουβαλούσε τον σταυρό του, το φορτίο του οποίου τον βασάνιζε πολύ. Κάποια στιγμή, για καλή του τύχη, συναντά έναν άγιο, από τον οποίο ζητά μια χάρη.

«Πίσω από το χαμόγελο κρύβεται ένα μαχαίρι…» Αρχαίο Κινέζικο ρητό
Μέσα στην καθημερινότητα μας συναντάμε πολλές φορές ανθρώπους που μας προκαλούν μια έντονη δυσφορία, ένα θυμό με την ενοχλητική συμπεριφορά τους χωρίς ωστόσο να μας έχουν επιτεθεί φανερά.