«Δεν μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα μας με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε» Albert Einstein (1879-1955), Νομπελίστας φυσικός.

Στην ψυχοθεραπεία έρχονται οι άνθρωποι όταν πλέον νιώθουν πως «δεν πάει άλλο». Μόνο που όταν συνειδητοποιούν πως θα πρέπει όντως να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης και το πώς σχετίζονται με τους άλλους, πολλοί από αυτούς φοβούνται, διστάζουν, δειλιάζουν. Θέλουν να κάνουν καινούργια πράγματα, τεράστιες αλλαγές μέσα τους, αλλά ακολουθώντας την αναποτελεσματική «πεπατημένη». Φοβούνται μήπως το προσωπικό μονοπάτι της αλλαγής τους είναι επώδυνο και προτιμούν να πάρουν τον γνωστό δρόμο που ακολουθούσαν ως τώρα. Ακόμα και αν αυτός τους έχει οδηγήσει σε ψυχικά και σωματικά αδιέξοδα. Πολλές φορές σκέπτονται να «βολέψουν» την κατάσταση με ψυχοφάρμακα. Απλά να ναρκώσουν τους φόβους τους για να «λειτουργούν». Μόνο που έτσι δεν αλλάζουν. Κι όταν σταματήσουν να τα παίρνουν, το άγχος, οι φόβοι, η διαταραχή πανικού, όλα επανακάμπτουν και μάλιστα δριμύτερα λόγω της συσσώρευσης των άλυτων προβλημάτων. Χρειάζεται λοιπόν τόλμη η αλλαγή. Σταδιακά, αλλά τίμια να μπορέσουμε να κοιτάξουμε μέσα μας όλα τα κακώς κείμενα, να αντικρίσουμε και να γνωρίσουμε επιτέλους τον άγνωστο εαυτό μας. Να περπατήσουμε το προσωπικό μας μονοπάτι, αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης και λειτουργίας μας, κι όχι τον δρόμο που μας επιβάλλουν οι άλλοι. Για να ζήσουμε επιτέλους, κι όχι απλά να επιβιώνουμε…